Kolumne „Auf der Couch“Kolumne „Auf der Couch“
Abnehmen mit Genuss: Wie gesunde Ernährung nicht nur positiv wirkt, sondern obendrein schmeckt
Christine Joisten
Wer abnehmen möchte, sollte neben ausreichend Bewegung auch auf seine Ernährung achten. Doch was gilt eigentlich als gesund, welche Lebensmittel sind besonders gut für mich und was sollte ich aus meiner Ernährung lieber streichen? Antworten auf diese Fragen gibt Sportmedizinerin Christine Joisten in der Kolumne „Auf der Couch“.