Der Montag ist für viele der schlimmste Tag der Woche. Auf Tiktok trendet nun der „Bare Minimum Monday“. Die Idee dahinter: Nur das Nötigste am Wochenanfang tun. Doch ist dieses Konzept wirklich umsetzbar? Ein Arbeitspsychologe erklärt, wie der Wochenstart am besten gelingt.
An einem Montag macht Marisa Jo Mayes nur das Nötigste: Sie steht im Badezimmer, löst die Lockenwickler aus ihren Haaren, geht anschließend in die Küche und massiert mit einem Gesichtsroller ihre Wangen; dann macht sie sich einen Smoothie, legt sich aufs Sofa, entspannt. Erst danach fängt die Start-up-Gründerin an zu arbeiten – zwei Stunden lang, mehr nicht. Ihren entspannten Tagesablauf können ihre knapp 155.000 Follower auf Tiktok verfolgen. Mayes nennt es ihren „Bare Minimum Monday“.