Physiotherapeut Knut Hinrichs sagt: „Wer sich ein Theraband besorgt, sollte sich zunächst über den Stärkegrad informieren. Meist lassen sich die hellen Farben leichter dehnen als die dunklen.“ (Foto: lat)

Mit dem Theraband gegen Verspannungen

Was tun gegen Rückenschmerzen? Im Rahmen unserer Serie "Herbst-Athleten" zeigt Physiotherapeut Knut Hinrichs aus Lüneburg, wie jeder, der einen Bürojob hat, mit ganz einfachen Mitteln etwas gegen Verspannungen tun kann. Drei Übungen beugen dabei schlimmen Schmerzen vor.



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