Herbst-Athleten
Personal Trainer Felix Groh kennt für jede Zirkelübung noch eine intensivere Ausführung der Bewegung.

Ganzkörpertraining für Herbst-Athleten – mittel und schwer

Von manchen geliebt, von manchen gefürchtet – aber immer effektiv: die Rede ist vom Zirkeltraining. In unserem nächsten Teil der Sportserie Herbst-Athleten zeigt Personal Trainer Felix Groh vier Übungen für den ganzen Körper. Wem die moderate Version noch nicht vollends den Schweiß auf die Stirn treibt, kann die Übungen auch noch intensivieren. Bei dem Zirkeltraining lehnt sich die Länge der Pausen an das individuelle Fitnesslevel an.



Immer auf dem Laufenden bleiben mit LZ+

Hier registrieren,
um weiter zu lesen.

Sie sind bereits LZ+ - Leser?

Für mehr Informationen klicken Sie hier.