Walken durch die Natur
Diese Koordinationsübung ist bestes Futter fürs Gehirn. (Foto: t&w)

Wie Gehen den Geist fit hält

"Walken ist perfekt für Neueinsteiger in den Ausdauersport", sagt Fitnesstrainer Patrick Blumensaat. Er gibt regelmäßig Kurse durch den Wilschenbruch und hat für die LZ-Leser einige Tipps parat.


Lesen, was Lüneburg bewegt

Sie sind schon registriert oder haben LZ+ bereits abonniert?
Sie sind neu hier?

Sie haben ein Print- oder ePaper-Abo?