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Tag Archives: Achtsamkeitstraining

 Zukunftsserie: Alles voll im Fluss

Fernöstliche Übungen sind schon seit Ewigkeiten auch außerhalb ihres Kulturkreises bekannt. Eine davon ist Qigong – in Lüneburg unterrichtet zum Beispiel Maren Scheible diese Form der Achtsamkeitsübungen.

 Mutmacher: Achtsamkeitstraining kann Stress reduzieren

Seit vier Jahren führt Selma Polat-Menke mit ihren Schülerinnen und Schülern an der Herderschule Achtsamkeitsübungen durch. Meist kostet das nur fünf bis zehn Minnten, hilft den Kindern aber, sich zu konzentrieren und den Stress im Alltag meistern zu können. Die Lehrerin hat kurze Video-Clips erstellt.