Tag Archives: Fitness

 Wie Gehen den Geist fit hält

Walken durch die Natur

"Walken ist perfekt für Neueinsteiger in den Ausdauersport", sagt Fitnesstrainer Patrick Blumensaat. Er gibt regelmäßig Kurse durch den Wilschenbruch und hat für die LZ-Leser einige Tipps parat.

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 „Schwitz, pass auf“ heißt das Outdoor-Spiel – (mit Video)

„Wir bleiben zu Hause“ lautet im November wieder der dringende Appell in der Corona-Krise. Auch der Breitensport muss bis Ende des Monats ruhen. Mit der Landeszeitung bleiben Sie trotzdem in Bewegung. Für eine Serie haben wir echte Herbst-Athleten gesucht, die effektive Sportübungen ins Wohnzimmer oder in den Garten bringen. Da hat der Herbst-Blues erst gar keine Chance. Den Start macht heute Stefanie Labitzke - und bringt mit einem knackigen Spiel die ganze Familie ins Schwitzen.

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