Freitag , 30. September 2022
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Tag Archives: Fitness

 Wer erklimmt den Fitness-Thron?

Der Kraftsport Lüneburg sucht die "Fitteste Lüneburgerin" und den "Fittesten Lüneburger". Wer den Kampf mit der Konkurrenz aufnehmen will, muss nur sieben Minuten investieren – die aber werden schweißtreibend sein.

 Fit werden und den Schweinehund austricksen

Stefanie Labitzke

Stefanie Labitzke vom TSV Mechtersen/Vögelsen weiß, wie es mit den sportlichen Neujahrsvorsätzen auch langfristig klappt. Der größte Knackpunkt hat etwas mit Spaß und Alltag zu tun.

 Nur die Harten kommen in den Garten

Nicht nur quatschen, sondern sich bewegen - diese Idee kam zwei Nachbarinnen in Lüneburg, als im November wieder einmal ein Lockdown drohte. Mittlerweile haben die beiden einige Mitstreiterinnen gefunden, die sich bei Wind und Wetter fit halten. Nur an einem einzigen Tag fing das Training mal eine Stunde später an.

 Mit der Zahl 21 runter vom Sofa

Die Zahl 21 spielt die Hauptrolle bei einer Challenge des TSV Mechtersen/Vögelsen. Übungsleiterin Stefanie Labitzke will die Vereinsmitglieder zu möglichst origineller Bewegung rund um die neue Jahreszahl animieren. Selbst eine Badewanne wurde bereits mit einbezogen. 

 Wie Gehen den Geist fit hält

Walken durch die Natur

"Walken ist perfekt für Neueinsteiger in den Ausdauersport", sagt Fitnesstrainer Patrick Blumensaat. Er gibt regelmäßig Kurse durch den Wilschenbruch und hat für die LZ-Leser einige Tipps parat.

 „Schwitz, pass auf“ heißt das Outdoor-Spiel – (mit Video)

„Wir bleiben zu Hause“ lautet im November wieder der dringende Appell in der Corona-Krise. Auch der Breitensport muss bis Ende des Monats ruhen. Mit der Landeszeitung bleiben Sie trotzdem in Bewegung. Für eine Serie haben wir echte Herbst-Athleten gesucht, die effektive Sportübungen ins Wohnzimmer oder in den Garten bringen. Da hat der Herbst-Blues erst gar keine Chance. Den Start macht heute Stefanie Labitzke - und bringt mit einem knackigen Spiel die ganze Familie ins Schwitzen.