Tag Archives: Rückenschmerzen

 Macht´s euch gemütlich!

Viele kennen das: im Büro wird oft Wert auf einen ergonomisch eingestellten Stuhl samt Tisch gelegt. Das hilft, Rückenschmerzen zu verhindern. Oder? Sportwissenschaftler Mattis Kreiselmaier sagt, "das ist nicht die einzige Wahrheit." Im letzten Teil der Serie "Herbst-Athlet" erklärt der Sportwissenschaftler, worauf es hingegen mehr ankommt.

 Mit dem Theraband gegen Verspannungen

Was tun gegen Rückenschmerzen? Im Rahmen unserer Serie "Herbst-Athleten" zeigt Physiotherapeut Knut Hinrichs aus Lüneburg, wie jeder, der einen Bürojob hat, mit ganz einfachen Mitteln etwas gegen Verspannungen tun kann. Drei Übungen beugen dabei schlimmen Schmerzen vor.